Journal de Schwopp, 11 févr. 16

Mal sehen wie die Nacht wird nach dem intensiven Gerätetraining.
91,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2016:
2526 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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