Journal de hanzadehannah, 13 févr. 16

O halde diyet yapmamanızı önerebilirim yani sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirin. Bir şey yemeden önce bunun benim vücuduma yararı ne diye düşünün ve ona sadece ihtiyacı olanı ihtiyacı olduğu kadar verin. O da size istediğinizi verecektir.  

Bir süre önce York test pioneer test diye geçen intolerans testi yaptırdım, tavuktan,mayalı gıdalardan,kekik,nane ve türevlerinden,çaydan,kahveden 6 ay-1 sene boyunca uzak durmam gerektiği ortaya çıktı.O kadar çok mayalı gıda tüketiyorum ki, bırakmadığım sürece kaçınılmazmış kilo sorunu yaşamam.Ekmek,peynir,yoğurdun yerine ne koyabilirim bilmiyorum.Eğer dikkat edersem otomatik olarak kg verecekmişim ve bedende var olan tüm hastalık,alerji ihtimalleri ortadan kalkıyormuş.Ama piyasada mayasız ürün bulmak imkansız gibi.Lor peyniri bile pakete girdiğinde peyniraltı suyu konuluyor ki onu da tüketemiyorum.Evde yapsam çirkin oluyor.Tavuğa çok düşkün değilim hindide aynı keyfi veriyor ama ekmek,peynir,yoğurt olmadı mı yediğimden hiç bir şey anlamıyorum. 

Nasıl baslayabildiniz mi  

Herbalife ve ben diye başlıyorum  

1 öğün dildeğimce beslenip 2 öğün herbalife :) 

Herbalife satışı olarak reklam yapmaya gerek yok o sağlıklı bir gıda değil insanları yaniltmayin lütfen  

Yağlı hamur şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durunca sağlıklı şeyler tüketerek ve spor yürüyüş yapılarak uzun zaman yarıyarak sağlıklı kilo veriyor insanlar zaten  

Canyelizciğim satıcı değil kullanıcıyım bugün tek öğünlük deneme ile başladım bakalım bana faydası olacak mı, su ile kullandım çünkü sütle şekerli geliyor tadı.Süt ile daha fazla tokluk elde edildiğini söylediler ama bilemiyorum :) 

Ben sağlıkciyim canım versen bile onunla geri alırsın satmak için satılan bir ürün tarçınlı süt aynı etkiyi alırsınız 😊 parana yazık olur onun yerine süt tarçın muz wasa alsaniz daha iyi 😊 

Elimde 45 günlük ürün var, bitince deneyeyim bu formülüde :)  

😊 

bende başaldım herbalife alışma aşaması ve sınav dönemim olduğu için sadece 1 öğün kullanıyorum diğer öğünler hiç dikkat etmiyorum herşeyi yiyorum ve 700 gr verdim 8 günde 8 cm de incelmem oldu bu ay sonunda iki ögün olarak devam edicem herbalife sağlık yönünden zararlı değil diğer ilaçlar gibi değil diyetisyenlere de sorabilirsiniz.bende süt sevmeyen biriyim ama ılık kullanın daha ii alışılıyor önce sütün yarısı ile shake eritin üstüne sıcak süt ekleyin o şekilde aynı çikolatalı süt gibi oluyor  

Herbalife bunu çok duydum :) yurt dışında özellikle ABD'de ise Shakeology diye birşey var :) aynı işi görüyorlar öğün yerine geçiyorlarmış "sözde" ne kadar işe yaradığının bilemem ama düzgün beslenme ile daha başarılı olabilirsiniz diye düşünüyorum. Boş şans. Be Safe Be Strong. 

bende her zaman yediklerine dikkat edip biraz da spor ile destekleyince kilo verilir düşüncesindeyim ve öncesinde de hiç kilo problemi olan bir insan değildim ta ki hamilelikte 35 kğ alana kadar.yazın 3 ay diyetisyen kontrolünde diyet yaptım ve 11 kğ ancak verebildim sıkıldığım ve de istediğim kiloya ulaşamadığım için bıraktım 9 kğ geri aldım ama herbalife ile 3 ay dişimi sıkıp sporla destekleyip diğer öğünlerde ve ara öğünlerde de yediklerime dikkat ettiğim takdir de istediğim kğ ya ulaşacağımı düşünüyorum. diyetisyene sormuştum herbalife sağlık yönünden bi zararı yok ama mama ile nereye kadar beslenilir en güzeli yediklerine dikkjat etmek demişti doğru ama yediklerine istediğin kğ ya geldikten sonra dikkat etmek daha kolay belli bi kğ ya geldikten sonra vermek gerçketen zor  

Herbilfe sağlık yönünden zararli degildir diyemezsiniz çünkü sağlık bakanlığı tarafından onaylı bir ürün değil ... tarım bakanlığından onaylı.. malum tarım bakanligida gdo bilmemne dinlemiyor herşeye onay veriyor ;) 

Gece açlıktan midem ağrıyınca sabahın köründe kalkıp kahvaltı ettim ,uyuyamadım çünkü. Demek ki su ile yapınca tok tutmuyormuş. 

tabi yüzde yüz zararsız denilemez ama herkes tarafından bilinen bir ürün artık. evet hanzade hanım süt ile içilince daha uzun süre tok tutuyor bir arkadaşım bir gün sabah akşam bir gün de sadece öğlen uyguluyor.aylık 4-5 kğ rahat veriyor bi de süt ile deneyin önce bardağa 2 kaşık shake koyun üstüne sütün yarısını ekleyin ii ce eritin sonra sıcak süt ekleyin o zaman topaklanma olmuyor ve mide bulantısı da yapmıyor  

Bende sizin gibi oldum al ver diyet yap bırak artık vücut tepki vermiyor şimdi spor yaparak ve diyetle başladık bakalım inşallah herkez zayıflar 😄