Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2016
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2021 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 113,66g | Glu: 284,46g.
Petit Déjeuner: Braeburn Äpfeln, Möhren, Kaffee mit Milch, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Déjeuner: Möhren, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Leichter Genuss Camembert, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Dîner: Chili Con Carne, REWE Vollkornreis. Snacks/Autre: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Eiweißshake. plus...
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2701 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Nike26862
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