Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2016
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1264 kcal
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Gras: 15,12g | Prot: 121,43g | Glu: 164,58g.
Petit Déjeuner: Sanissimo Salmas, Leche de Almendras, Café, Leche de Almendras, Cebollas, Pimiento Rojo, Clara de Huevo. Déjeuner: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Manzana, Verde Valle Arroz Integral (Precocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Tomates, Pescado Plancha, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Snacks/Autre: Café, Jícama, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Surimi, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Piña, Amaranto, Pepino (Pelado). plus...
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2171 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Monter les Escaliers - 4 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 22 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 18 minutes, Course à Pied - 14.5/kph - 12 minutes, Course à Pied - 10/kph - 14 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de sofis_ticada
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