Journal de Schwopp, 25 févr. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2016

92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg. Reste à parcourir: 20,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2016:

2556 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

tut es deiner Motivation gut Dich täglich zu wiegen? Vielleicht solltest Du nur alle paar Tage auf die Waage. :-) LG

25 févr. 16 par le membre: tetty50

Ich wiege täglich. Ich möchte für mich herausfinden wie sich das Gewicht entwickelt im Hinblick auf die Ernährung, den Sport usw. Die Motivation weiter zu machen habe ich alleine dadurch, dass sich mein Körper verändert.

25 févr. 16 par le membre: Schwopp

Also stellst Du die täglichen Schwankungen in Beziehung dazu was Du isst und wie viel Du dich bewegst?

26 févr. 16 par le membre: tetty50

Genau so ist es ;-)

26 févr. 16 par le membre: Schwopp


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