Journal de carlosfranzoi, 28 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2016
111 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2016:
1518 kcal Gras: 36,86g | Prot: 164,96g | Glu: 131,78g.   Petit Déjeuner: Óleo de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida. Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dîner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Óleo de Cartamo, Molico Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata, Probiótica 100% Whey Protein. plus...
2797 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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