Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mars 2016
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55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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948 kcal
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Gras: 11,61g | Prot: 116,27g | Glu: 100,50g.
Petit Déjeuner: Sanissimo Salmas Azules, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones, Clara de Huevo. Déjeuner: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Cos o Lechuga Romana, Tomates, Pescado Plancha. Snacks/Autre: Manzana, Té (Infusión), Piña, Proteína, Apio, Remolachas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). plus...
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2277 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 50 minutes. plus...
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Perdant 14,7 kg par Semaine
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Historique de poids de sofis_ticada
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