Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2011
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94,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2991 kcal
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Gras: 89,91g | Prot: 129,13g | Glu: 327,92g.
Petit Déjeuner: Light Butter, Cinnamon Raisin English Muffins, 100% Orange Juice (10 oz), Espresso Coffee. Déjeuner: Original Pretzel with Butter, Original Chicken Breast Cutlets, Tomato Sauce, Hard Roll, Mild Italian Sausage. Dîner: Ultra Light Beer, Light Beer, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Toasted Garlic Bread, Mashed Potato (from Fresh), Stuffed Flounder Seafood, Mezze Penne. Snacks/Autre: Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Honey Whole Wheat Bread, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange. plus...
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4588 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Boxe - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,6 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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