Journal de Tatianabond, 06 mars 16

Сегодня будет жарко! В гости к сестре иду объедаться вкусняшками!А завтра опять строгий контроль за питанием))

63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Mal.

---

2474 kcal

Gras: 113,79g | Prot: 100,53g | Glu: 181,62g.   Petit Déjeuner: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Фасоль Стручковая, Банан, Кофе с Молоком. Déjeuner: Салат с Крабовыми Палочками, Салат с Крабовыми Палочками. Dîner: Томатный Сок, Шампанское, Ром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ратимир Холодец по-Домашнему, Свинина Запеченая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соус Бешамель, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат Овощной, Икра Лососевая, Обычные Блины, Скумбрия Холодного Копчения, Менза Салат с Куриной Печенью, Салат Оливье. plus...

2349 kcal

Exercice: Randonnée - 15 minutes, Bain - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Cross Training - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 8 heures. plus...