Сегодня будет жарко! В гости к сестре иду объедаться вкусняшками!А завтра опять строгий контроль за питанием))
|
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
2474 kcal
|
Gras: 113,79g | Prot: 100,53g | Glu: 181,62g.
Petit Déjeuner: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Фасоль Стручковая, Банан, Кофе с Молоком. Déjeuner: Салат с Крабовыми Палочками, Салат с Крабовыми Палочками. Dîner: Томатный Сок, Шампанское, Ром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ратимир Холодец по-Домашнему, Свинина Запеченая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соус Бешамель, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат Овощной, Икра Лососевая, Обычные Блины, Скумбрия Холодного Копчения, Менза Салат с Куриной Печенью, Салат Оливье. plus...
|
|
2349 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 15 minutes, Bain - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Cross Training - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tatianabond
|