Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2016
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1547 kcal
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Gras: 37,47g | Prot: 172,82g | Glu: 130,12g.
Petit Déjeuner: Nescafe Classic, USN Whey Protein, Bokomo Traditional Oats. Déjeuner: Chicken Meat (Cornish Game Hens, Roasted, Cooked), Green Peppers, Cucumber (with Peel), McCain Hawaiian Stir Fry, Sea Harvest Oven Crisp Garlic & Parsley Fish Fillet. Dîner: Cauliflower, Chicken Breast Meat. Snacks/Autre: Simply Delish Zero Jelly, Rooibos, First Choice Skim Milk, USN Whey Protein, Bananas, Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Cucumber, Green Peppers, Green Tea, Red or Cayenne Pepper, Green Peppers, Cucumber, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Cooked Egg White. plus...
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3873 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 40 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 3 heures et 5 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de chantellewebber1
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