Journal de Schwopp, 12 mars 16

Noch ein Grund mehr zum Sport (Tabata) zu gehen.
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2751 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine


Commentaires 
Nimms nicht so schwer, das Gewicht schwankt bei mir auch immer. Gegen Sport spricht natürlich trotzdem nichts. Ich gehe heute mit Freunden ins Restaurant "Pfannkuchenhaus". Da wird bestimmt nen Kilo dazu kommen. ;) 
12 mars 16 par le membre: Janna Janinina
Schwankungen gehören ja dazu. Und zum Sport wäre ich auch so gegangen. Anscheinend gefällt es mir von einem Trainer rumgescheucht zu werden und mit alltäglichen Gegenständen Sachen zu machen die mir sonst im Traum nicht einfallen würden ;-) Herrlich wenn man nach 5 Minuten schon im eigenen Saft schmort, wenig Luft bekommt, die Muskeln brennen und der Trainer dann sagt "Aufwärmen ist gleich rum". 
12 mars 16 par le membre: Schwopp
Oh man, da weiß man auf jedenfall was man gemacht hat. Da bekomm ich gleich ein schlechtes Gewissen, kann meinen inneren Schweinehund einfach nicht überwinden... :-/  
13 mars 16 par le membre: Janna Janinina
Wenn Du erst mal merkst, der Sport macht Spaß und bringt Dich weiter, wirst Du froh sein Deinen inneren Schweinehund überwunden zu haben. 
13 mars 16 par le membre: Schwopp

     
 

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