Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2016
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55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1369 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 141,39g | Glu: 134,22g.
Petit Déjeuner: Amaranto, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Uva. Déjeuner: ART Gelatina Art Light, Palomitas de Maíz (Mantequilla Reducida en Grasas), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pasta Fresca (Cocida), San Marcos Salsa Chipotle. Dîner: Sopa de Tomate, Zumo de Limón, Tilapia (Pez), Tomates, Cos o Lechuga Romana. Snacks/Autre: ART Gelatina Art Light, Manzana, La Merced Nuez Pecana. plus...
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2493 kcal
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Exercice:
Shopping - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 6 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Bain - 15 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 19 minutes, Abdominaux - 10 minutes. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de sofis_ticada
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