Journal de chels21, 22 mars 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2016
129,0 kg Perdu jusqu'à présent: 7,0 kg.    Reste à parcourir: 38,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1777 kcal Gras: 60,61g | Prot: 86,37g | Glu: 215,64g.   Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Shakeology Chocolate. Déjeuner: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Dîner: Sour Cream, Onions, Bacon, Cheemo Potato & Cheddar Perogies. Snacks/Autre: Hawkins Cheezies (28g), Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices. plus...
5041 kcal Exercice: Spinning - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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