Journal de sergeirash, 24 mars 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2016
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1163 kcal Gras: 48,79g | Prot: 81,11g | Glu: 99,97g.   Petit Déjeuner: Nuchar Бекон по-Деревенски, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Адыгейский. Déjeuner: Сметана, Подсолнечное Масло, Ашан Печень Говяжья, Картофель Отварной. Dîner: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Autre: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Now Omega-3. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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