|
Заметила, что сидя на правильном питании улучшился гормональный фон, исчезли прыщи , лицо чистое и свежее. Сегодня начинаю ещё делать курс массажа.
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
925 kcal
|
Gras: 26,30g | Prot: 48,90g | Glu: 128,60g.
Déjeuner: Перловка Отварная. Dîner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белоречье Масса Творожная 4,5%, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Autre: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. plus...
|
|
2029 kcal
|
Exercice:
Massage - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 2 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Это точно... Тоже с переходом на пп увидела изменения)
30 mars 16 par le membre: daxadashka
|
И еще физкультуру добавить к правильному питанию, это вообще бомба))
30 mars 16 par le membre: sybear
|
тоже заметила, 2 недели на пп + тренировки через день = легкость, свежесть и будто уверенности в себе прибавилось)
30 mars 16 par le membre: Viart
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tatianabond
|