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Tatianabond
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18 avr. 16
Journal de Tatianabond, 18 avr. 16
Profil de Tatianabond
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Сегодня не хочу взвешиваться . Хочу сделать сегодня разгрузочный день на воде. Удачи мне!!!
60,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,1 kg
.
Reste à parcourir:
0,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 avril 2016:
873 kcal
Gras: 39,58g | Prot: 19,03g | Glu: 116,67g.
Petit Déjeuner:
Кофе.
Déjeuner:
Винегрет.
Dîner:
Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареники с Картошкой.
Snacks/Autre:
Сушки, Зефир.
plus...
1963 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 2 heures.
plus...
poids stable
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Commentaires
Не стоит себя мучить. Лучше почитайте вот это http://znatok-ne.livejournal.com/27334.html, и никогда не делайте разгрузочных дней.
18 avr. 16 par le membre:
taake
Я вообще хитро взвешиваюсь. Записываю на сайт только те веса, которые мне нравятся )
19 avr. 16 par le membre:
Shmykov
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Historique de poids de Tatianabond
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