Journal de Tatianabond, 18 avr. 16

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Сегодня не хочу взвешиваться . Хочу сделать сегодня разгрузочный день на воде. Удачи мне!!!

60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg. Reste à parcourir: 0,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 avril 2016:

873 kcal

Gras: 39,58g | Prot: 19,03g | Glu: 116,67g. Petit Déjeuner: Кофе. Déjeuner: Винегрет. Dîner: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареники с Картошкой. Snacks/Autre: Сушки, Зефир. plus...

1963 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 2 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

Не стоит себя мучить. Лучше почитайте вот это http://znatok-ne.livejournal.com/27334.html, и никогда не делайте разгрузочных дней.

18 avr. 16 par le membre: taake

Я вообще хитро взвешиваюсь. Записываю на сайт только те веса, которые мне нравятся )

19 avr. 16 par le membre: Shmykov


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