Whoop whoop...have finally crossed the 80kg barrier...last time I was in the 70s was back in 2007!!I wont lie...I am feeling good and did my happy dance after my weigh-in:-)
So May has finally hit and I have hit the ground running. Woke up this morning at 5am to exercise...nothing fancy,just a Turbo jam(a beachbody DVD) session in the comfort of my home.Hoping to drop 3-4kg this month by adopting the 5:2 meal plan and doing at least 30 minutes of exercise everyday. Hoping to eat about 1200-1300 calories on non-fasting days and 500-600 on the 2 fasting days.
Wishing everyone the best this mont...may we all accomplish our goals#club5am#fatmustfall#fitissexy#foodisourfriend#2016isourbestyearyet :-)
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1232 kcal
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Gras: 73,12g | Prot: 95,92g | Glu: 52,03g.
Petit Déjeuner: Bacon, Huletts Brown Sugar, Avocados, Renown Traditional Pork Bangers, Fried Egg, Green Tea, Bonaqua Pump, Clover Long Life Full Cream Milk, Milo Chocolate Powder. Dîner: Steamed Fish, Cauliflower, Broccoli. plus...
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2095 kcal
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Exercice:
Turbo Jam - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
02 mai 16 par le membre: TheLovelyMrsG
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02 mai 16 par le membre: HCB
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02 mai 16 par le membre: warrenwinter
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02 mai 16 par le membre: Kppgreen
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Excellent...as they say on Downton Abby, splendid.
02 mai 16 par le membre: Sarah1950
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Well done Nicki!!! Happy May to u!! See u on the other side!! The months fly so fast - hopefully we'll all have weightloss to remember it by! 😄
02 mai 16 par le membre: SkinnyMaringa
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02 mai 16 par le membre: Five-Two Cowboy
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Congratulations!! Great job!
02 mai 16 par le membre: pandasmom
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02 mai 16 par le membre: kpwcalories
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02 mai 16 par le membre: Joshua Rael
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Only 11kg to go.Wow Nicki,I'm inspired.The 5am club does work indeed.
02 mai 16 par le membre: andro81
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03 mai 16 par le membre: ElizaBlig93
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03 mai 16 par le membre: MaquloGP
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03 mai 16 par le membre: Big Boy Optimus
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Thanks for all the support guys - let's make May another great month 👊💁🏽
03 mai 16 par le membre: nicki225
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Congrats!!! That is so awesome!
03 mai 16 par le membre: Pinkpout
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Congrats Nicki well done hei #Whoop whoopie
03 mai 16 par le membre: LyonMiss
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Awesome drop, you doing so well. Keep up the good work :-)
03 mai 16 par le membre: Kimmy321
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04 mai 16 par le membre: Black Bee
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Wow... amazing loss!!! well done
05 mai 16 par le membre: fatgirl2fit
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Historique de poids de nicki225
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