Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2011
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94,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2833 kcal
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Gras: 101,75g | Prot: 138,31g | Glu: 350,81g.
Petit Déjeuner: 100% Orange Juice (10 oz), special k red berries, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Déjeuner: boar's head provolone, Whole Wheat Wraps, boar's head salami. Dîner: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Potato Hamburger Rolls, Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Turkey Burger Patties. Snacks/Autre: G2 Orange, M&M's (Fun Size), Peanut Butter Cups, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar, milk, coffee, chocolate chip quaker granola. plus...
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3666 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Boxe - 25 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 7 heures, Assis - 4 heures, Conduire - 30 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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