|
zo gisteravond vlak voor etens tijd was ik een potje kort af.... sorry mijn lieve man ... geloof dat ik oprecht honger had... Vanavond weer lekker uit mijn dak gaan tijdens de BodyJam les love to dance
|
115 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 35,36g | Prot: 111,21g | Glu: 236,64g.
Petit Déjeuner: Hofstee de Drie Eiken Ham met Peper, Bona Boter Halfvol, Gemengd Volkoren Brood, Almhof 0% Vet Kwark Aardbei Cranberry, Koffie met Melk en Suiker. Déjeuner: Bona Boter Halfvol, AH Hollandse Aardbeien, Bolletje Volkoren Beschuit, Optimel Framboos Drink, Tomaten, Aldi Goudse Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Lidl Bruin Brood. Dîner: Appelsientje Sinaasappel, Komkommer (met Schil), Jumbo Kaiserbroodjes, Maggi Mals en Kruidig Kipfilet, Gemengde Sla. Snacks/Autre: Adorable Roasted Almonds Smoked, Banaan, Almhof 0% Vet Yoghurt Spaanse Sinaasappel. plus...
|
|
3164 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Lent) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|