Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2016
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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907 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 68,89g | Glu: 70,78g.
Petit Déjeuner: Mamão Formosa, Café, Ovo Frito, Queijo Provolone. Déjeuner: Danone Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Bolo de Banana e Aveia, Mix Nutri M5 Protein. Snacks/Autre: Ameixa Seca, La Violetera Uva Passa Escura, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. plus...
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2835 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Tapis de Course - 47 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de rita santana55
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