Journal de TeDik, 28 nov. 11

And the weight keeps going down, YES
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2011:
1140 kcal Gras: 30,54g | Prot: 49,43g | Glu: 122,94g.   Petit Déjeuner: milk, butter, rusk, cheese. Déjeuner: butter, ham, bread, tea. Dîner: mashed carrot, curry soup. Snacks/Autre: water, red wine, milk, coffee, orange. plus...
1901 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine


Commentaires 
Way to go!!  
28 nov. 11 par le membre: Jen2end

     
 

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