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Ieksie
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17 juin 16
Journal de Ieksie, 17 juin 16
Profil de Ieksie
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1kg down for the week... #fastingforlife
76,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 juin 2016:
2148 kcal
Gras: 72,40g | Prot: 69,17g | Glu: 139,37g.
Petit Déjeuner:
Nescafe Classic.
Déjeuner:
Sauvignon Blanc Wine.
Dîner:
White Sauce (Medium), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Rump Steak.
Snacks/Autre:
Sauvignon Blanc Wine, Woolworths Cappuccino Cafe Latte, Single Cream, Butter, Jams and Preserves, Scone.
plus...
2252 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
10 supporteurs
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Commentaires
well done :) congrats on the drop
17 juin 16 par le membre:
Ibiza122
Wow Leksie great going
17 juin 16 par le membre:
Black Bee
Awesome Ieksie!
17 juin 16 par le membre:
ElizaBlig93
Congrats on the drop :) U are doing great!
17 juin 16 par le membre:
Big Boy Optimus
Great stuff leksie...keep up the good work! So agree on #fastingforlife:-)
17 juin 16 par le membre:
nicki225
Well Done Leksie..
17 juin 16 par le membre:
Kimmy321
Great stuff Leksie!
18 juin 16 par le membre:
Nikina70
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