Journal de smartin585, 17 juin 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2016

112,0 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg. Reste à parcourir: 30,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juin 2016:

1229 kcal

Gras: 78,01g | Prot: 104,37g | Glu: 33,93g. Déjeuner: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Calavo Avocado. Dîner: Kraft Creamy Italian Dressing, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Spinach, Sweet Red Peppers, Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Costco Cilantro Lime Shrimp, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bell Peppers, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Smithfield Thick Cut Bacon. plus...

2876 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow, very nice loss there!

17 juin 16 par le membre: warrenwinter

Ditto! Good for you.

17 juin 16 par le membre: brisbee

Thanks everyone! The first week of living healthy again is always my favorite because the weight just falls off. I'm sure it will slow down a bit in the next weigh in :)

17 juin 16 par le membre: smartin585

Nicely done!

17 juin 16 par le membre: HCB


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