Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2011
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94,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2104 kcal
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Gras: 56,88g | Prot: 99,32g | Glu: 315,19g.
Petit Déjeuner: eggo waffles, Special K Red Berries Cereal, maple syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Déjeuner: Whole Wheat Wraps, land o'lakes american light, chicken cutlet. Dîner: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Turkey Burger Patties, Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Potato Hamburger Rolls. Snacks/Autre: Spanish Manzanilla Olives, Creme Sandwiches, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange, nutri-grain apple. plus...
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3648 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 15 minutes, Boxe - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 7 heures, Assis - 4 heures, Conduire - 30 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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