Journal de stunted, 09 déc. 11

160
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2011:
1898 kcal Gras: 78,66g | Prot: 132,21g | Glu: 102,14g.   Petit Déjeuner: Blackberries, Dried Sunflower Seed Kernels , Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds) , Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Fiber One. Déjeuner: Chocolate Mousse, Mashed Potato (from Fresh), Vodka, Chicken Breast, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Dîner: Mashed Potato, Italian Bread , Beef Steak, Macaroni and Cheese Entree (Canned). plus...
2233 kcal Exercice: Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures, Assis - 1 heure, Debout - 1 heure, Conduire - 1 heure, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes. plus...
poids stable



     
 

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