Journal de jamiqua, 30 juin 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2016
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: 100%.

1056 kcal Gras: 44,82g | Prot: 78,30g | Glu: 93,57g.   Petit Déjeuner: Naturegg Eggs, Snacks Mini Donuts, Water. Déjeuner: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sea Queen Swai Fillets, Great Value Fat Free Sour Cream, Nickles Light 35 Wheat Bread, Country Crock Light Butter, Stop & Shop Corn on the Cob, Water. Dîner: Gluten Free Cloud Bread, Chipotle sparked mustard salmon, Lemony Broccoli, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Autre: Aquafina Water (16.9 oz). plus...
2264 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 30 minutes, Plate-forme Vibrante - 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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