Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2011
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94,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2249 kcal
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Gras: 81,25g | Prot: 91,78g | Glu: 309,67g.
Petit Déjeuner: quaker baked apple instant, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Panettone. Déjeuner: Light Mayo, Chunk Light Tuna, Honey Whole Wheat Bread. Dîner: Whole Wheat Rotini, Mashed Potato (from Dry), Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Original Chicken Breast Cutlets. Snacks/Autre: Apple Cinnamon Muffin, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), G Series FIT Prime 01 Energy Bites - Banana Nut Chocolate, G2 Orange, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. plus...
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3604 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Boxe - 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures, Assis - 4 heures, Conduire - 30 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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