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dolfy017
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20 juil. 16
Journal de dolfy017, 20 juil. 16
Profil de dolfy017
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Vanmorgen vroeg me hardloopschoenen aangedaan voor de ergste warmte begint Daarna op de weegschaal en na de laatste week wat minder aan me gewicht te hebben gedacht kan ik toch weer lekker wat onsjes weg strepen Ik ben blij
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,4 kg
.
Reste à parcourir:
3,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 juillet 2016:
1378 kcal
Gras: 36,33g | Prot: 50,80g | Glu: 208,07g.
Petit Déjeuner:
Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g).
Déjeuner:
Krentenbol.
Dîner:
Gekookt Ei, Délifrance Baguette, C1000 Basis Stokbroodjes.
Snacks/Autre:
Magnum Almond.
plus...
2159 kcal
Exercice:
hardlopen - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
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Commentaires
lekker!
20 juil. 16 par le membre:
tirzaV
T blijft nog steeds goed gaan TirzaV Met jou ook zie ik 😀
20 juil. 16 par le membre:
dolfy017
doe zo verder 😉
20 juil. 16 par le membre:
patricia22069
yes. bij mij ook dolfy017
20 juil. 16 par le membre:
tirzaV
Goed hoo.
20 juil. 16 par le membre:
pannelikker
Goed hoo.
20 juil. 16 par le membre:
pannelikker
Dank jullie wel
21 juil. 16 par le membre:
dolfy017
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Historique de poids de dolfy017
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