Journal de kbrammer, 20 juil. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2016

107,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg. Reste à parcourir: 18,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2016:

1566 kcal

Gras: 54,50g | Prot: 81,00g | Glu: 102,50g. Déjeuner: California Citrus Chicken Salad, Sonic Diet Coke (Large). Dîner: California Citrus Salad-Lunch Size, Stouffer's Meatloaf in Gravy. plus...

2652 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice work!

20 juil. 16 par le membre: 0alanna0


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