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20 juil. 16
Journal de kbrammer, 20 juil. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2016
107,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,9 kg
.
Reste à parcourir:
18,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 juillet 2016:
1566 kcal
Gras: 54,50g | Prot: 81,00g | Glu: 102,50g.
Déjeuner:
California Citrus Chicken Salad, Sonic Diet Coke (Large).
Dîner:
California Citrus Salad-Lunch Size, Stouffer's Meatloaf in Gravy.
plus...
2652 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
Nice work!
20 juil. 16 par le membre:
0alanna0
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Historique de poids de kbrammer
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