Journal de kbrammer, 22 juil. 16

Hanging in there!No worries for the weekend, will fill up the fridge with veggies and meat.

Great weekend community!

106,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: 100%.

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1200 kcal

Gras: 38,14g | Prot: 103,32g | Glu: 108,69g.   Petit Déjeuner: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). Déjeuner: Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas. Dîner: TOPS Markets Corn on the Cob, Simply Seafood Wild Pacific Salmon Burgers, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Del Monte Cut Green Beans. Snacks/Autre: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Strawberries. plus...

2692 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...