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22 juil. 16
Journal de kbrammer, 22 juil. 16
Profil de kbrammer
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Hanging in there!No worries for the weekend, will fill up the fridge with veggies and meat.
Great weekend community!
106,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,9 kg
.
Reste à parcourir:
17,9 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 22 juillet 2016:
1200 kcal
Gras: 38,14g | Prot: 103,32g | Glu: 108,69g.
Petit Déjeuner:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall).
Déjeuner:
Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas.
Dîner:
TOPS Markets Corn on the Cob, Simply Seafood Wild Pacific Salmon Burgers, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Del Monte Cut Green Beans.
Snacks/Autre:
EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Strawberries.
plus...
2692 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
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Commentaires
You too!
22 juil. 16 par le membre:
mskestrela
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Historique de poids de kbrammer
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