|
Ankle is feeling better since almost breaking it. Getting back on the spin bike and strengthening my ankle. Can't quite do Lunges or jump yet. Should come with time.
|
129,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 38,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 64,28g | Prot: 107,47g | Glu: 146,88g.
Petit Déjeuner: Fibre 1 Honey Clusters, Beatrice 1% Milk. Déjeuner: Chicken Breast, Bacon, Lettuce, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Dîner: Kraft All Natural Peanut Butter, Shakeology Vanilla, Shakeology Chocolate, Beatrice 1% Milk. Snacks/Autre: 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. plus...
|
|
4435 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Spinning - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chels21
|