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Mein Rad hat mich wieder!
Im Urlaub die ersten Touren gedreht.
Leider ist mein Knie immer noch bei ca. 100 - 105 grad, das reicht im Moment aber für das Rennrad mit höher gestelltem Sattel!
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94,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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2633 kcal
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Gras: 111,90g | Prot: 82,71g | Glu: 275,67g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Déjeuner: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Nutella Nutella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Aldi Mortadella, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Kaffee mit Milch. Dîner: Ketchup, Krombacher Pils (Flasche), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Autre: Feine Kost Gourmet Chips Balsamico, Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. plus...
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2796 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Regarder TV - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Das sind erfreuliche Nachrichten! Weiter so! Ich hoffe, daß sich noch ein bißchen was tut! Ist nicht ausgeschlosen, oder?
08 août 16 par le membre: Hantel76
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Historique de poids de carbonracer
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