Journal de kbrammer, 12 août 16

Planning to do the gym this weekend, haven't been able to do too much at work this week, too busy (yeah I know me first) still have a boss to account to and the work never ends.

103,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: 100%.

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1255 kcal

Gras: 51,75g | Prot: 69,75g | Glu: 129,75g.   Petit Déjeuner: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Great Value Half & Half. Déjeuner: Starbucks Protein Bistro Box. Dîner: Goya Garbanzo Beans, Publix Cuban Sandwich. Snacks/Autre: Kroger Carbmaster Peach Yogurt. plus...

2560 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...