Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2016
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97,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 24,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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540 kcal
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Gras: 24,56g | Prot: 54,63g | Glu: 21,77g.
Petit Déjeuner: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate. Déjeuner: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Red Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Dîner: Cucumber (Peeled). Snacks/Autre: Crystal Light Peach Mango Green Green Tea Mix. plus...
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3409 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Assis - 9 heures et 48 minutes, Conduire - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 37 minutes, Ménage - 1 heure et 20 minutes. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de D5949
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