Journal de ka-mel, 16 août 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2016
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: 100%.

1277 kcal Gras: 67,11g | Prot: 53,90g | Glu: 119,18g.   Petit Déjeuner: Виктория Котлета Рыбная. Déjeuner: Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Dîner: Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Roshen Ромашка, Чай с Лимоном и Сахаром, Персики. plus...
2527 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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