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Ob das schon wieder Muskeln sind vom Rad fahren?
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Mal.
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2713 kcal
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Gras: 69,47g | Prot: 92,08g | Glu: 405,67g.
Petit Déjeuner: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Déjeuner: Spitzpaprika, Möhren, Frischkäse, Nektarinen, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. Dîner: Scampi, Krombacher Pils (Flasche), Zwiebeln, Rapsöl, Spaghetti Trocken. Snacks/Autre: Mars Mars (35g), Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies. plus...
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3182 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure et 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 1 heure, Repos - 3 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
18 août 16 par le membre: marcothebrain
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Werde am Sonntag in Hamburg zumindest starten! 160 km bei den Cyclassics! Das mit kaum Training und immer noch lädierten Knie.
Zur Not muss ich aussteigen!
18 août 16 par le membre: carbonracer
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18 août 16 par le membre: Casimir123
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Historique de poids de carbonracer
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