Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2016
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95,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3060 kcal
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Gras: 103,49g | Prot: 123,43g | Glu: 400,84g.
Petit Déjeuner: Kroger Kaiser Roll, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Kaiser Roll. Dîner: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Cooked Broccoli, Knorr Asian Sides - Teriyaki Rice, Cooked Asparagus (from Fresh), Premio Sweet Italian Sausage (85g), Perdue Original Chicken Breast Cutlets. Snacks/Autre: 1% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Watermelon, Trader Joe's Crunchy Curls, Gatorade All Stars Thirst Quencher Orange Beverage. plus...
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3750 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Assis - 4 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Debout - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Great loss there, congrats!
24 août 16 par le membre: warrenwinter
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Historique de poids de GogglesPaesano
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