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Kimmy321
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02 sept. 16
Journal de Kimmy321, 02 sept. 16
Profil de Kimmy321
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I am so glad to see a drop, Its been a difficult week trying to get back into eating right and going to gym.
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
25,1 kg
.
Reste à parcourir:
8,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 septembre 2016:
1248 kcal
Gras: 57,52g | Prot: 83,91g | Glu: 96,61g.
Petit Déjeuner:
SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey.
Déjeuner:
Enterprise Bits O Bacon, McCain French Stir Fry.
Dîner:
Mielie Kip Chicken Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls, Margarine, Cheddar Cheese.
Snacks/Autre:
Brown Sugar, Coffee with Milk.
plus...
2494 kcal
Exercice:
Zumba - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 9 heures.
plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
You are doing very good!! I struggle to get myself moving. Keep up the good work, you are almost there.
02 sept. 16 par le membre:
ibark
Nice drop there Kimmy321,keep it up...you are doing so well!
02 sept. 16 par le membre:
nicki225
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