Journal de jamiqua, 07 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2016
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2016:
1191 kcal Gras: 62,65g | Prot: 63,06g | Glu: 96,89g.   Petit Déjeuner: Water, Publix Skim Milk, Strawberries, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Eckrich Smoky Breakfast Sausage Links, Kraft American Cheese Slice. Déjeuner: Tap Water, Publix Skim Milk, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Nathan's Famous Hot Dog, Tap Water, Kroger Frozen Peas, Publix Skim Milk. Dîner: Great Value Fat Free Sour Cream, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes, Tap Water, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Autre: Aquafina Water (16.9 oz). plus...
2049 kcal Exercice: Ménage - 2 heures et 25 minutes, Repos - 17 heures et 10 minutes, Dormir - 4 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine


Commentaires 
Nice, steady slope. Good going! 
07 sept. 16 par le membre: mskestrela
?:) 
08 sept. 16 par le membre: erikahollister

     
 

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