Journal de ka-mel, 08 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2016
73 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2016:
2282 kcal Gras: 118,55g | Prot: 110,33g | Glu: 119,91g.   Petit Déjeuner: Овсяное Печенье, Кофе, Сыр Мюнстер (Обезжиренный). Déjeuner: Говядина Отварная, Верес Овощное Рагу, Квашеная Капуста, Виктория Борщ Украинский. Dîner: Вино Красное Сухое, Сыр Гауда. plus...
2514 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Sauna - 1 heure, Ménage - 1 heure. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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