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lynae26
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13 sept. 16
Journal de lynae26, 13 sept. 16
Profil de lynae26
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Today it has been a struggle to even lose this much weight BUT I have lost weight and thats what I need to forcus on!!
121,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,8 kg
.
Reste à parcourir:
53,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 septembre 2016:
1702 kcal
Gras: 108,30g | Prot: 119,56g | Glu: 62,04g.
Petit Déjeuner:
GNC AMP Wheybolic Extreme 60 Original Cookies & Cream, 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Poached Egg.
Déjeuner:
Real Mayonnaise, Land O'Frost old fashioned cooked ham, Crystal Farms Swiss Singles Cheese, Flatout flatbread multigrain with flax.
Dîner:
Denny's Philly Cheesesteak Omelette.
Snacks/Autre:
Pepsi Diet Pepsi (Bottle).
plus...
3727 kcal
Exercice:
P90X - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nicely done!
13 sept. 16 par le membre:
HCB
Thank you!!
15 sept. 16 par le membre:
lynae26
congrats on your weight loss
15 sept. 16 par le membre:
amusedtodeath85
Thank You!!!
15 sept. 16 par le membre:
lynae26
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