Journal de lynae26, 13 sept. 16

Today it has been a struggle to even lose this much weight BUT I have lost weight and thats what I need to forcus on!!
121,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 53,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2016:
1702 kcal Gras: 108,30g | Prot: 119,56g | Glu: 62,04g.   Petit Déjeuner: GNC AMP Wheybolic Extreme 60 Original Cookies & Cream, 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Poached Egg. Déjeuner: Real Mayonnaise, Land O'Frost old fashioned cooked ham, Crystal Farms Swiss Singles Cheese, Flatout flatbread multigrain with flax. Dîner: Denny's Philly Cheesesteak Omelette. Snacks/Autre: Pepsi Diet Pepsi (Bottle). plus...
3727 kcal Exercice: P90X - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine


Commentaires 
Nicely done! 
13 sept. 16 par le membre: HCB
Thank you!! 
15 sept. 16 par le membre: lynae26
congrats on your weight loss 
15 sept. 16 par le membre: amusedtodeath85
Thank You!!! 
15 sept. 16 par le membre: lynae26

     
 

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