Journal de Shadow_Rider, 18 sept. 16

Profil de Shadow_Rider | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

słaba dieta, jedzenie po 18:00, pizza x2, więcej ruchu w tygodniu. Mały sukcesik 100g do przodu 😁

94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg. Reste à parcourir: 3,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2016:

1961 kcal

Gras: 85,85g | Prot: 91,14g | Glu: 208,02g. Petit Déjeuner: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Kruszwica Masło Roślinne. Déjeuner: Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Piątnica Ryż z Warzywami, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. Snacks/Autre: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. plus...

3104 kcal

Exercice: Shopping - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Regarder TV - 5 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

jak sie ma jedzenie po 18 do sylwetki? po godzinie 18 jedzenie w magiczny sposob nabiera wiecej kalorii?

18 sept. 16 par le membre: vibo69

Przechodziłem ten numer :-D. Vibo to nie magia a małe keto :-D jeżeli zjesz przed 18 i następnie na drugi dzień o 10. rano to jest to mini głodówka organizm bierze się za tluszcze bo nie ma już paliwa (pewnego rodzaju IF.)

18 sept. 16 par le membre: aligator82

no wlasnie predzej IF niz keto :) bardziej mi chodzilo tutaj ze ludzie nie rozumieja dlaczego 18. w wiekszosci dla nich tu chodzi o konkretna godzine bo nigdzie nie jest tlumaczone ze chodzi o post :D tak wiec czy jesz przed 18 czy po to wiele nie zmienia jesli wiesz co i dlaczego robisz i sobie np odlozysz sniadanie na pozniej ;)

18 sept. 16 par le membre: vibo69


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Shadow_Rider

Voir l'Historique Complet

Journal de Shadow_Rider, 18 sept. 16

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Shadow_Rider