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kbrammer
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19 sept. 16
Journal de kbrammer, 19 sept. 16
Profil de kbrammer
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Evil scale at it again, no changes and no cheating. Go figure 1.5 pounds in a day with NO changes-ugh.
100,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,0 kg
.
Reste à parcourir:
11,8 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 19 septembre 2016:
1331 kcal
Gras: 51,62g | Prot: 69,00g | Glu: 143,55g.
Petit Déjeuner:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers.
Déjeuner:
Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas.
Dîner:
Birds Eye Steamfresh Chef's Favorites Lightly Seasoned Asian Medley, Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers.
Snacks/Autre:
Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt.
plus...
2477 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes.
plus...
Prenant 4,4 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
It will move down...it will move down! :)
19 sept. 16 par le membre:
iulani
I have had that evil scale at my house also. But it will move on down again. I have seen it happen.
19 sept. 16 par le membre:
islandmoma
I've seen mine change as much as 7 pounds over the course of a day. Trust the tape measure, and the way your clothes fit.
19 sept. 16 par le membre:
mskestrela
losing sleep (less than 7-8 hours) can cause weight gain, too...even if you stick to your diet and exercise regimen, lack of sleep will make it all in vain.
19 sept. 16 par le membre:
alowe82
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