S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
kbrammer
Journal
20 sept. 16
Journal de kbrammer, 20 sept. 16
Profil de kbrammer
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
My boss left for 2 weeks on vacation and left everything for me to do-Budget, training's, meetings (his and mine)his out of office has MY phone number! What a time to give up drinking....LOL
I deserve a raise! I love my job, I love my job, I love my job.
100,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,2 kg
.
Reste à parcourir:
11,6 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 20 septembre 2016:
1217 kcal
Gras: 47,12g | Prot: 62,50g | Glu: 135,05g.
Petit Déjeuner:
Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin.
Déjeuner:
Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas.
Dîner:
Birds Eye Voila! Garlic Shrimp.
Snacks/Autre:
Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber.
plus...
2473 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes.
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Green arrows are always good!
20 sept. 16 par le membre:
warrenwinter
yes you do, yes you do, yes you do! you WILL survive!!!!
20 sept. 16 par le membre:
SjF60
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de kbrammer
Voir l'Historique Complet