Journal de Arjoena, 22 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2016
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2016:
1666 kcal Gras: 60,92g | Prot: 61,23g | Glu: 182,68g.   Petit Déjeuner: Rozijnen (zonder Pit), Aldi Knäckebröd Spelt, Twenty Four Boter, AH Puur & Eerlijk Achterham, Edammer Kaas. Déjeuner: Lidl Meergranen Brood, Komkommer (Geschild), Aldi Geschrapte Worteltjes, Twenty Four Boter, AH Puur & Eerlijk Achterham, Edammer Kaas. Dîner: AH Wit Frans Stokbrood, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bolognese Saus. Snacks/Autre: Mentos Pepermunt Ballen, Peijnenburg Ontbijtkoek, Geroosterde Gezouten Cashewnoten. plus...
2331 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Arjoena


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.