|
Кажется, я опять начинаю заболевать... Уже заварила себе малину с липой, мятой и лимоном, надеюсь за день пройдет. Тем более вечером в сауну... Обожаю четверги!
Всем желаю хорошего дня!
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3093 kcal
|
Gras: 121,78g | Prot: 92,24g | Glu: 238,07g.
Petit Déjeuner: Кофе, Звени Гора Сыр Твердый, Звени Гора Сыр Твердый, Кофе. Déjeuner: Слойка с Яблоком, Братья Караваевы Котлета По-Киевски, Виктория Борщ Украинский, Винегрет, Лента Свекла с Чесноком. Dîner: Горбуша Соленая, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
|
|
2473 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Sauna - 1 heure, Ménage - 1 heure. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|