Journal de jamiqua, 23 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2016
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2016:
1173 kcal Gras: 35,93g | Prot: 97,45g | Glu: 118,90g.   Petit Déjeuner: Mangos, Water, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, fruit smoothies. Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Chef Boyardee Microwaveable Spaghetti & Meatballs Bowl, chuck roast aus jus, Tap Water. Dîner: Publix Skim Milk, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, crockpot creole chicken, Tap Water. Snacks/Autre: A&W Diet Cream Soda, Tap Water. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine


Commentaires 
Great loss there! Congrats!  
23 sept. 16 par le membre: warrenwinter

     
 

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