Journal de kbrammer, 27 sept. 16

Keep on Truckin
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2016:
1240 kcal Gras: 43,12g | Prot: 74,00g | Glu: 130,85g.   Petit Déjeuner: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Déjeuner: Kashi Chicken Enchilada. Dîner: Birds Eye Voila! Chicken Alfredo, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Snacks/Autre: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. plus...
2448 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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