|
Видимо все таки вчера была вода....
Боялась утра, т.к. к вечеру все тело сговорилось и начало болеть. Я не растерялась и согрела его))) Утром встала, боль в мышцах есть, но не сильная! Размялась, поприседала - живчик! Даже на каблук встала и пошла на работу. Настроение хорошее, на улице солнышко, чего и всем желаю!
П.С. В предвкушении тренировки... В ожидании открытия бассейна...)))
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 123,02g | Prot: 75,79g | Glu: 46,02g.
Petit Déjeuner: Звени Гора Сыр Твердый, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Братья Караваевы Котлета По-Киевски, Винегрет, Салат из Свеклы с Чесноком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dîner: Колбаса Докторская, Звени Гора Сыр Твердый, Сухой Жареный Соленый Арахис. plus...
|
|
2782 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 1 heure. plus...
|
Perdant 9,8 kg par Semaine
|