|
И снова здравствуйте!
Ой, за эти две недели как "свадебная лошадь", возможность питаться нормально была, но абсолютно не хотелось, хотелось наплевать на все условности и просто есть... даже не так: хотелось ЖРАТЬ, чем я в принципе и занималась))) ... после работы. На фитнес и в бассейн пока не хожу т.к. еще кашляю и "шопли жую", а там холодно, т.к. отопление еще не включили... но зажор, я смотрю, не сильно отразился в весе - снова в бой!
П.С.надеюсь на скорейшее приближение к вожделенной цифре "70"
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
2610 kcal
|
Gras: 176,96g | Prot: 103,25g | Glu: 182,08g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Твердый. Déjeuner: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Салат из Свеклы с Чесноком, Винегрет, Говядина Отварная, Семейные Секреты Овощное Рагу. Dîner: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Лента Торт Печеночный, Капуста Тушеная, Виктория Борщ Украинский, Белый Хлеб. plus...
|
|
2215 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
|
poids stable
|